Ikram LIFRANI

Psychopraticienne  en ligne, je suis une professionnelle formée à l’accompagnement thérapeutique . Mon rôle consiste à vous soutenir dans la compréhension de votre histoire, de vos émotions et de vos mécanismes de vie. A travers une écoute attentive et des outils adaptés, je vous accompagne vers un mieux-être, au sein d’un espace sécurisant et respectueux de votre singularité. 

J’ai effectué une formation  rigoureuse en psychothérapie certifiée  Qualiopi   et j’ai moi-même suivi une psychothérapie. Cette démarche personnelle est considérée comme essentielle à la qualité de l’accompagnement et à la conscience de ses propres enjeux dans la relation thérapeutique.

Formée à  des courants de thérapie éprouvés   tels que: l’EMDR, les techniques psychocorporelles,  l’EFT, la programmation neurolinguistique, l’approche systémique et l’analyse transactionnelle . Je propose également des méthodes thérapeutiques comme  la méditation guidée, le coaching et des conseils énergétiques  pour un accompagnement global et efficace.

En tant que psychopraticienne, mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de développement personnel et de mieux-être et ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou à un traitement médical.

Ma mission de vie

Ma mission a pour objectif de vous aider à comprendre progressivement les épreuves difficiles que vous traversez et de vous libérer des traumas qui ont marqué votre vie afin de vous offrir un nouveau départ dans la vie.

Mon approche vous accompagne pour sortir des schémas répétitifs et négatifs qui freinent votre bien-être et attirent à vous des relations ou situations toxiques. Il est crucial de comprendre que je ne suis qu’un guide, votre implication et votre détermination sont les CLES pour réussir.

La paix intérieure est un parcours qui demande une volonté constante et un travail continu sur soi, mais c’est un chemin vers une grande libération !

2/ Parmi mes formations en psychothérapie

Fondements de la psychologie . Ennéagramme – Shémas d’enfance.
Formation Programmation Neurolinguistique. 
Formation en EFT( Émotional Freedom Technique).
Formation en approche systémique individuelle.
Formation en analyse transactionnelle.
Formation en constellations individuelles.
Formation psychocorporelle de l’enfant intérieur.
Thérapie par les mouvements oculaires.
La compulsion de répétition.
Hypnose Ericksonienne.
Dépendance affective.
Connaissance de soi / confiance en soi/ estime de soi / affirmation de soi.
Trouver sa mission de vie.
Communication bienveillante – posture du thérapeute.

trouver du sens

Mon histoire

Enfance / adolescence

J’avais une attirance pour la spiritualité, je ressentais la présence et le soutien du Divin, de la source, de l’univers .. Cependant, en raison de mon jeune âge, je n’étais pas pleinement consciente de sa présence mais je pense que je n’imaginais pas ma vie sans sa guidance.

Mon parcours avant l’éveil spirituel

Peu après mon mariage et la fin de mon cursus universitaire, les épreuves ont commencé à se manifester dans ma vie et à me poursuivre pendant plus de 20 ans. Que des schémas répétitifs : des relations toxiques se sont intensifiées dans tous les aspects de ma vie : familiaux, relationnels et professionnels. J’ai changé plusieurs fois de travail, j’ai vécu l’isolement, la perte de proches et l’éloignement progressif de mes amis et de ma famille.

J’étais entourée de personnes qui essayaient de me culpabiliser  sans cesse, j’ai affronté ma tristesse seule et sans réel soutien extérieur.  Pendant toutes ces années , je ressentais que l’univers m’isolait. 

Mais dans quel but ?

Mon chemin vers l’éveil spirituel

Face à ma souffrance, je me posais de nombreuses questions, je cherchais toujours à comprendre ce que je vivais. Une intuition persistante me disait qu’il y avait une explication plus profonde que je devais découvrir. Alors, j’ai décidé de tracer mon propre chemin de guérison. Je tombais, je me relevais, sans jamais abandonner.

Mon éveil spirituel

Ce que je vivais correspondait à ce que l’on appelle un éveil spirituel ou  un éveil de la conscience .

Avant l’éveil, j’ai traversé ce que les mystiques appellent « les nuits noires de l’âme » : des moments de profonde détresse, où tout semble s’effondrer. Ces moments, bien que douloureux, étaient  des appels à me réveiller, à aller plus loin que ce que je croyait être.

L’éveil de la conscience m’a permis de réaliser de façon progressive que je ne suis pas que mon corps, mes pensées ou mon égo  et de me  défaire peu à peu des illusions et  des croyances limitantes qui bloquaient ma vie. 

Un travail continu sur moi-même

L’éveil spirituel était pour moi  une démarche active qui m’a permis d’aller à la rencontre de moi-même , me libérer progressivement de mes blessures, développer mes qualités intérieures et devenir acteur de ma propre évolution. C’est une introspection en continue qui m’a aidé à comprendre mes émotions, mes réactions et mes schémas répétitifs .  

C’est un parcours qui a nécessité beaucoup de courage en moi, de la patience et de la persévérance . Éveiller ma conscience et travailler sur moi étaient  des chemins vers une vie plus consciente, plus humaine, plus connectée. Ce processus, bien que parfois difficile, était pour moi une véritable source d’épanouissement, de paix intérieure et de liberté.

Mes  souffrances n’étaient pas des punitions

Mes souffrances étaient des passages vers une compréhension plus profonde de moi-même et une opportunité de croissance et d’évolution intérieure. 

Mon éveil spirituel est souvent passé par la douleur, mais je ne le vois pas comme une punition. Je le considère plutôt comme un appel intérieur, une invitation pour me reconnecter à ma lumière intérieure. Les épreuves que j’ai traversées étaient le reflet de certaines failles en moi qui demandaient à être reconnues, purifiées et libérées.